「食べていないはずなのに、やせない…」「ダイエットしても、なぜか失敗ばかり…」なんてことはありませんか？実は、太る原因はひとつではないことが多く、改善するにはコツが必要です。「工藤式ダイエット」では、一人ひとりに合った方法を紹介するので、私の患者さんの成功率は９９・２％です。無理なくやせられてリバウンドなしのダイエット、あなたもはじめてみませんか？

第１章　生活習慣がボロボロでも、「太る行動」を見直せばやせる！
第２章　「間違ったダイエット」を見直せばやせる！
第３章　「食べ過ぎる人」は“感覚を研ぎ澄ませば”やせる
第４章　無意識に「デブ行動」をとる人は行動心理学でやせる！
第５章　「ストレス食い」「高カロリー好き」は食べ方を工夫してやせる！
第６章　「早食い」太りを防ぐ賢い食べ方