朝食はしょうが入りの紅茶１〜２杯だけ。これさえ守れば夕食はお酒もＯＫ、好きな物を食べても大丈夫！そんな簡単で健康的にやせる方法が、「しょうが紅茶ダイエット」。しょうがと紅茶は強力に体を温め、代謝を上げる作用があるので、やせやすい体質に変えてくれるのです。「１週間で１ｋｇ〜２ｋｇ減」という喜びの声も続々！今までダイエットがうまくいかなかった人におすすめ。

第１章　なぜ、これまでのダイエットではやせないのか？（ブームになったダイエット法
「水はノンカロリーなので、いくら飲んでもよい」は間違い　ほか）
第２章　体温を上げればやせられる（「水分過剰」こそが肥満の本質である
体温を１℃上昇させれば簡単にやせられる　ほか）
第３章　７日間で効果が出る！「しょうが紅茶ダイエット」（断食すると新陳代謝が活発になる
しょうが紅茶で体質改善も　ほか）
第４章　新陳代謝がもっとよくなる（太りやすい食べ物、やせやすい食べ物
熱を加える、塩を加える　ほか）
第５章　やせた体重を維持するコツ＆リバウンドしないレシピ（血液サラサラサラダ
紅ざけのあったまる粕汁　ほか）