「幸せの種」はいたる所にある―モタ先生のやわらか幸福論。

１章　自分をほめる！一番大切な人だから
２章　好きになる！気持ちが前を向くから
３章　人の目を気にしない！つい「がんばり過ぎ」てしまうから
４章　友を大切にする！「生きる力」をくれるから
５章　人のせいにしない！自分が「みじめになる」から
６章　「ありがとう」という！心がオープンになるから
７章　よく眠りよく遊ぶ！人生は「空あり海あり」だから