陥りがちな考え方の「間違い」を明らかにし、「思いやり」で解決へと導く―ダライ・ラマの実践的教え。

はじめに―幸せの源泉とは何かを知る
間違い１　怒りと戦うために、怒りを使うこと
間違い２　逆境は嫌なもの、という態度をとること
間違い３　自分本位になること
間違い４　魅力を誇張すること
間違い５　視野を狭くすること
間違い６　「自分は永遠に存在する」と考えること
間違い７　怒りは役に立つと考えること
間違い８　見た目にとらわれること
間違い９　欲望や怒りを心の一部だと考えること
思いやりは人間関係の基本
思いやりが心の安らぎを生む
思いやりの源は平等な心

小池龍之介氏推薦。「思いやる心」はどう養えるのか？実践方法をわかりやすく説いたダライ・ラマ著書の決定番。ビジュアル多数収録。小池龍之介氏および高野山大学学長の推薦文掲載予定。