医者が教える首・肩・腕の痛みを自力で消すワザ
TJ MOOK
出版社名 | 宝島社 |
---|---|
出版年月 | 2025年5月 |
ISBNコード |
978-4-299-06809-5
(4-299-06809-2) |
税込価格 | 891円 |
頁数・縦 | 79P 30cm |
医者が教える首・肩・腕の痛みを自力で消すワザ
TJ MOOK
出版社名 | 宝島社 |
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出版年月 | 2025年5月 |
ISBNコード |
978-4-299-06809-5
(4-299-06809-2) |
税込価格 | 891円 |
頁数・縦 | 79P 30cm |
0100000000000007547713
4-299-06809-2
医者が教える首・肩・腕の痛みを自力で消すワザ
金岡恒治/監修 澁谷真彦/監修
宝島社
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BK
出版社・メーカーコメント
首から肩、腕にかけての痛みやしびれの原因は、頚椎(首の骨)にあることが少なくありません。本誌では、鎮痛薬や湿布が手放せない慢性的な首、肩、腕の痛みやしびれを自分で治す方法を「エクササイズ」と「生活術」と「食事」の3方向からわかりやすく解説します。 【監修】 ◇金岡恒治(かねおか こうじ) 早稲田大学スポーツ科学学術院教授。スポーツドクター、整形外科専門医。腰痛や肩こりの運動療法を研究し、その普及活動に努めている。シドニー、アテネ、北京五輪の水泳チームドクターを務め、ロンドン五輪ではJOC本部ドクターを務めた。コアトリムステーションでセカンドオピニオン外来を実施している。主な著書に『首・肩・腕の痛み・しびれ 自力で克服! 名医が教える最新1分ほぐし』、『脊柱管狭窄症どんどんよくなる! 劇的1ポーズ大全 大学教授が開発! 根本から改善! 最新自力克服法』(いずれも文響社)などがある。 ◇澁谷真彦(しぶや まさひこ) 医療法人悠誠会 理事長。オクノクリニック神戸三宮院の院長と、分院である宮崎院(宮崎市)を統括する。長引く痛みの原因であるモヤモヤ血管を治療する運動器カテーテル治療に従事している。著書に『痛みの専門医が教える最新栄養医学 しつこい痛みは食事でよくなる!』(青春新書)がある。