つらいいたみも解消!一生歩ける健康ひざのつくり方
TJ MOOK
出版社名 | 宝島社 |
---|---|
出版年月 | 2025年5月 |
ISBNコード |
978-4-299-06811-8
(4-299-06811-4) |
税込価格 | 1,320円 |
頁数・縦 | 79P 30cm |
つらいいたみも解消!一生歩ける健康ひざのつくり方
TJ MOOK
出版社名 | 宝島社 |
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出版年月 | 2025年5月 |
ISBNコード |
978-4-299-06811-8
(4-299-06811-4) |
税込価格 | 1,320円 |
頁数・縦 | 79P 30cm |
0100000000000007548302
4-299-06811-4
つらいいたみも解消!一生歩ける健康ひざのつくり方
巽一郎/監修
宝島社
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BK
出版社・メーカーコメント
50代男女の約6人に1人が悩まされている「ひざ痛」。「ひざ」を痛めると、気分も暗くなり外出する気もなくなってしまいます。本誌では「手術なしでひざ痛を治す」スペシャリスト巽一郎先生が考案した「長持ちひざ」のつくり方を紹介。痛みを和らげるマッサージや体操をはじめ、食事の改善、毎日の習慣などをわかりやすく解説します。