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つらいいたみも解消!一生歩ける健康ひざのつくり方

TJ MOOK

出版社名 宝島社
出版年月 2025年5月
ISBNコード 978-4-299-06811-8
4-299-06811-4
税込価格 1,320円
頁数・縦 79P 30cm

出版社・メーカーコメント

50代男女の約6人に1人が悩まされている「ひざ痛」。「ひざ」を痛めると、気分も暗くなり外出する気もなくなってしまいます。本誌では「手術なしでひざ痛を治す」スペシャリスト巽一郎先生が考案した「長持ちひざ」のつくり方を紹介。痛みを和らげるマッサージや体操をはじめ、食事の改善、毎日の習慣などをわかりやすく解説します。