生きていれば「素敵」とは程遠い「ブス」な事をやってしまう時もあるし、そんな自分を否定して落ち込んでしまう時もある。そんな時に自分を回復させるための手段が「ブス活」である。すなわち、自分の「ブス性」を否定せずに肯定し、思いっきり解放して楽しむ方向に持っていく事。著者のブス愛を詰め込んだ渾身のブス・エッセイ！

第１章　女とブス（女は誰でも自分の中に「ブス」を飼っている
「ブス活」の意義とは）
第２章　ブスメシの愉楽（「ブスメシ」は女のサガである
「ブスメシ道」は陰陽道）
第３章　ブス友・ブス会（女子校、それはイキのいい「ブス」の梁山泊
「ブス友」のススメ　ほか）
第４章　癒しのブス本（哀しみにくれる「ブス本」本棚
新耳袋、美味しんぼ、秘密の花園にはだしのゲン　ほか）
第５章　ブス育児（女凝縮…妊婦の濃厚期間
「ブス育児」の危険と処方箋）