リセットする習慣 やり場のない感情を整える６２のヒント
| 出版社名 | 明日香出版社 |
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| 出版年月 | 2023年11月 |
| ISBNコード |
978-4-7569-2293-9
（4-7569-2293-7） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | ２７１Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
今日から使えて、気分がすっきり晴れわたる―そんな禅の教えを集めました。 |
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| 目次 |
第１章 尽きない悩みを、うまいこと手放す |
出版社・メーカーコメント
せわしない毎日にあくせくする自分から、一歩引いて心を整えるための本。禅の世界観は「過去」も「未来」も存在せず、あるのは「今」という一瞬だけ。その一瞬一瞬を丁寧に生きることを提唱する。情報洪水のなかで、あれもこれもになりがちな毎日から、「削ぎ落とす」発想で気持ちをリセットする禅的思考を解説します。