免疫力アップのために“不良老人”宣言！「健康常識」はまさにウソだらけ！コロナ、インフルエンザに負けない！ちょい太めの人のほうが長生きする！タバコは免疫力をアップさせる！？１００歳以上でも適度な飲酒は欠かせない！「薬は飲まない」「医者にはかからない」が一番の健康法！

はじめに―免疫力アップに“不良老人”宣言！
序章　２１世紀は“心の世紀”
第１章　自分でできる免疫力アップ―がん細胞、コロナウイルスをやっつけるＮＫ細胞活性化のノウハウ
第２章　薬と医者は遠ざける―間違いだらけの“健康常識”
第３章　病気と免疫の関係―ここまでわかった最新の免疫学
第４章　ちょい不真面目な人は病気にならない―「健康長寿」のための生活習慣
おわりに―生きがいを追いかけている時こそ一番健康な時