マンガで成功自分の時間をとりもどす時間管理大全
| 出版社名 | 主婦の友社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2024年6月 |
| ISBNコード |
978-4-07-456987-8
（4-07-456987-6） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | ２２３Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
時間のつまずきは、「性格」が原因じゃなくて「しくみ」を知らなかっただけ。学校では教えてくれない時間管理法、４ステップの「すーぷもだ」を身につけて、時間の悩みを、ラクラク解決しましょう！ |
|---|---|
| 目次 |
第１部 なぜあなたは時間に間に合わないの？（時間管理のつまずき ４ステップで原因を探ろう |
出版社・メーカーコメント
◆すぐとりかかれない、いつも遅刻、優先順位がつけられない、スマホがやめられないなど時間管理で悩むすべての方へ◆やること多すぎて頭ごちゃごちゃ、パニックになりそうなＡＤＨＤタイプ脳の方にも！◆ＮＨＫ「あさイチ」出演で人気の、認知行動療法の専門家 中島美鈴先生が教える時間管理術◆学校では教えてくれない 科学的な方法で時間をうまく使えるようになり、自分の時間をとりもどせる！■人気マンガ家、あらいぴろよさんの、お悩みケース別マンガで解決■時間管理のつまずきや、対処法を図解で解説■これまでの時間管理の失敗は、あなたのせいではなく、「脳のクセ」だったのです。■学校では教わらない科学的な方法で、あなたをラクに動かすしくみを知ろう！■脳の実行機能には、４つのプロセスがある。頭文字をとって、実行するための合言葉は「すーぷもだ」！詳しくは本書を。■あなたの時間のつまずきのタイプ別チェックリストも必見！