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さあ、本当の自分に戻り幸せになろう 人生をシンプルに正しい軌道に戻す9つの習慣

ベストセラーハンディ版

出版社名 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2024年8月
ISBNコード 978-4-7993-3085-2
4-7993-3085-3
税込価格 1,485円
頁数・縦 319P 18cm
シリーズ名 さあ、本当の自分に戻り幸せになろう

商品内容

要旨

あなたにふさわしい幸せにつながることを、今日から最優先しよう。小さく変える、手放す、忙しさから抜け出す、自分を愛する、人間関係を整理する…。

目次

1 習慣―いつもそうありたいと思うことを毎日実践しよう
2 マインドフルネス―忙しさから抜け出し、「今ここ」に意識を集中させよう
3 手放す―自分をしばっている執着を捨てよう
4 自分を愛すること―自分自身をTo‐Doリストに加えよう
5 ものの見方―人生の試練に美点を見いだそう
6 行き詰まりから抜け出す―変化を受け入れ、必要に応じて行動しよう
7 モチベーション―内なる原動力を生かして前進をつづけよう
8 人間関係―自分にふさわしい愛に満ちたつながりを育もう
9 幸せを取り戻す―自分を幸せにする人が実行していること

著者紹介

矢島 麻里子 (ヤジマ マリコ)  
翻訳家。東京女子大学文理学部史学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)