安心して休み、健やかに働き続けるための知識、情報、心得。１万人以上のビジネスパーソンと向き合ってきた産業医が教える、メンタル不調で休む前に知っておきたかったこと。休む判断、お金、治療法、過ごし方、復帰までの道筋。人事・上司・家族も必見！

１　こころと身体のＳＯＳに気づく（ストレスがたまったときの症状を知る
この症状が出たら医者に行くタイミング
職場で見られる代表的な精神障害の特徴　ほか）
２　休職前半　じっくりと休む＋好きなことをする（休職期間の３つの時期
休職に必要な診断書と出すタイミング
休職開始時にしてもいいこと、いけないこと　ほか）
３　休職後半　焦らずに復職の準備を。そして復職へ（身体とこころの準備を始める「復職準備期」
職場復帰支援プログラムを活用する
復職準備期の過ごし方　ほか）