も〜暑すぎて料理なんてムリッ！！長引く暑さでバテ気味なあなたへ贈る「まだなつレシピ」。夏＆秋食材を使いながら、できるだけ火を使わず、短時間で。食欲が落ちていても箸がとまらなくなるレシピばかりです。

１　さっと作れてつるつるいける麺類（黄柚子のそうめん
とうもろこしそうめん　ほか）
２　できるだけ手軽に一皿で完結ごはん（鮭のガパオライス
きのこのキーマカレー　ほか）
３　白ごはんにこれだけで満足な完全おかず（豚肉とれんこんのしょうが焼き
大根と鶏手羽元の煮込み　ほか）
４　もう一品欲しい副菜はこれで決まり（サンマのう巻き風
タンドリーししゃも　ほか）
５　まだなつ季を乗り切る冷製スープ＆汁物（さつまいもの和ビシソワーズ
夏野菜と秋野菜の冷やし豚汁　ほか）