老化の分かれ目“記憶力”は維持できる！記憶のメカニズムに則った方法で、大人も記憶力ＵＰが可能。物忘れが減り、自信が戻り、認知症も遠ざける、前頭葉を委縮させない日常でできる脳の使い方は、いきいきとした生活をつづけたい７０代・８０代はもちろん、前頭葉の萎縮が始まるといわれる４０代・５０代・６０代も必読。老年精神医学の専門家が実践する、人生１００年時代を賢く・楽しく・幸せに生きるための脳の習慣。