職場のストレスは、人間関係が９割。１万人をカウンセリングしてきた心理学者が問題の核心に迫り、解決への道筋を伝える。あなたの職場には「この人さえいなければ、もっとストレスなく働けるのに」という人はいませんか。問題があるのは、上司、部下、それとも同僚？　ひょっとしたら自分自身なのかも？官公庁や総合商社、中小零細企業、研究所、小売業まで、さまざまな職場で１万人以上のカウンセリングをしてきた心理学者が、豊富な実例を挙げ、問題の原因を探り、具体的な解決策を提案していきます。【目次】１章　　部下を憂鬱にする上司たち　事例１　部下に嫉妬する上司　事例２　部下を犯人のように追いつめる上司事例３　自分自身が一番かわいい“えこひいき上司”事例４　プライベートにまで介入してくる上司事例５　部下を見下している言動の背景にあるもの事例６　ミーティング依存症の上司２章　　あなたを憂鬱にする同僚たち事例１　優秀な政策秘書を許せない先輩秘書事例２　ライバル同期の言葉に過度に反応事例３　人の話を最後まで聞かない後輩の教育担当になったら事例４　外見至上主義の職場で病気になったケース３章　上司を憂鬱にする部下たち事例１　ハイスペックすぎる部下別視点　ハイスペック部下Ｋさんから見ると事例２　アルコールで人が変わる部下事例３　態度が豹変し、上司を悪者にしようとする部下事例４　こんな社会人いるのか−−素行が悪い部下への対応法事例５　「あの上司では私の能力を活かせません」−−他責傾向の強い部下４章　憂鬱にされないために身に付けるべきスキル役立つ知識１　ストレスを正しく理解する役立つ知識２　首尾一貫感覚で心を整える役立つ知識３　認知行動療法で思考のクセを正す役立つ知識４　お互いの「準拠枠」を確かめ合う役立つ知識５　アサーティブな表現で対等な関係をめざす