２４時間が変わる朝の３０分 「時間がない！」から「余裕のある毎日」へ
| 出版社名 | 大和書房 |
|---|---|
| 出版年月 | 2025年10月 |
| ISBNコード |
978-4-479-79834-7
（4-479-79834-X） |
| 税込価格 | 1,760円 |
| 頁数・縦 | ２２２Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「３０分しかない」ではなく、「３０分もある」。「今日はこんなふうに始めたいな」という気持ちを、自分に向けてあげるだけでいいのです。朝の３０分が、自分の人生を取り戻すきっかけになります。 |
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| 目次 |
１章 朝の３０分の効用 |