４０代が始め時腸から体を変える本 栄養のムダ使いを止めれば不調知らず！
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
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| 出版年月 | 2025年10月 |
| ISBNコード |
978-4-04-607792-9
（4-04-607792-1） |
| 税込価格 | 1,595円 |
| 頁数・縦 | １４３Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
幼少期より２０年以上苦しんだアレルギー性鼻炎を解消できた、独自の体質改善法を伝授！今までの腸活にはなかった視点！食べ物の選び方＋メンタルからアプローチ。腸から変われば、肩こり、頭痛、便秘、花粉症、慢性症状ｅｔｃ．お悩みまで改善！ |
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| 目次 |
１ 意外と気づいていない腸から始まっている不調の連鎖（疲れやすさ、鼻炎、片頭痛などの不調が実は腸とつながっていた！ |
出版社・メーカーコメント
今まで腸活を行ってきたけれど何だか効果が出ていない気がする、ストイックに食材を選び、腸活を意識した食事をしているけれど不調から抜け出せない…など、腸活迷子になっていませんか？ 実は、腸活がうまくいっていない人は、情報過多になっていて、自分自身に合った腸活方法を選べていないとことが多いです。人の体は謎だらけ。まだまだ解明できていない部分がたくさんあります。それゆえに一括りに腸活といっても、個人差が大きく、万人に合うとまではいかないという現実もあるのです。読者が自分の体を見直し、自分に合った体質改善の方法を見つけられるよう、著者独自の「栄養×メンタル」の公式を使って、新視点で解説していきます。体調不良の根本改善をぜひ一緒に行っていきませんか？