人生最後のダイエット あすけん公式 体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす！
| 出版社名 | 集英社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2025年10月 |
| ISBNコード |
978-4-08-788132-5
（4-08-788132-6） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | １２１Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
累計会員数１２００万人超！ＡＩ食事管理アプリ『あすけん』栄養士コラム・コメント付き！『あすけん』と共に歩んだ実録ダイエットコミック。脱！不健康ライフ。 |
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| 目次 |
第１回 「あすけんの女」未来さんと出会ってしまった！ 『あすけん』健康度のありえない点数に一念発起！ |
出版社・メーカーコメント
累計会員数１２００万人超！ ＡＩ食事管理アプリ『あすけん』と共に歩んだ、実録ダイエットコミック。２０代から２０キロ近く増量し、ダイエットの挫折経験を重ねるイラストレーターが、「高齢になっても、美味しく食べて自分の足で歩ける体」を目指して、＜人生最後のダイエット＞に挑む。減量を導いた簡単レシピ、『あすけん』専属栄養士のコラム付き。第１回 『あすけん』健康度のありえない点数に一念発起！ 第２回 １メートル弱の下腹が１ヶ月半でまさかの…！第３回 体重計に乗りたくない、食事記録つけられない…もしやまた挫折！？第４回 ちょっとお腹が豊満なだけかと思ってたら全身が豊満だった！第５回 疲れがたまる中高年、ダイエットから離れたい時だってあるんです！第６回 運動嫌いが、ストレスなく運動を続けるためには第７回 外食はつい食べすぎてしまう敵だらけ第８回 体型と体質は、遺伝の呪縛から逃れられるか第９回 不健康なまま長生きしないために