古武術で毎日がラクラク！ 疲れない、ケガしない「体の使い方」
祥伝社黄金文庫 Ｇお２１−１
| 出版社名 | 祥伝社 |
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| 出版年月 | 2012年3月 |
| ISBNコード |
978-4-396-31568-9
（4-396-31568-6） |
| 税込価格 | 576円 |
| 頁数・縦 | １４７Ｐ １６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
重い荷物を持つ、階段を上る、肩こりをほぐす、老親を介護するｅｔｃ．修行無しで身につく、体育「２」の荻野アンナも即、使えた「古武術」の“秘伝”。 |
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| 目次 |
１章 修業いらず！古武術ですぐに「毎日の動き」がラクになる |
出版社・メーカーコメント
重い荷物を持つ、階段を上る、肩こりをほぐす、老親を介護するetc. 修行無しで身につく、体育「2」の荻野アンナも即、使えた「古武術」の“秘伝”！ 簡単で、すぐに使えて「毎日がラク」になる！ 1章：修業いらず！ 古武術ですぐに「毎日の動き」がラクになる 2章：毎日の生活のなかで、「体の基本的な動き」を身に付ける 3章：手や腕の力だけに頼らず、全身の力を引き出すのが甲野流古武術の極意 4章：何はなくとも「肩こり」解消!! 5章：非力な女性のための護身術 6章：古武術でラクラク介護 7章：アンナの古武術修業記 甲野師匠に教えられたこと