すぐにはじめられ、いまの自分が整理できる！預貯金、保険、相続、医療介護、緊急時の連絡先、葬儀お墓、ペット―あなたの大切な気持ちを上手に伝えるために。

第１章　自分のこと（自分の基本情報
健康管理について　ほか）
第２章　お金・資産のこと（預貯金について
口座引き落としについて　ほか）
第３章　家族・親族・友人（家族の基本情報
家系図　ほか）
第４章　自分の「もしもの時」（看護・介護について
告知・終末医療について　ほか）
第５章　自分の大切なもの（好きなもの・大切なもの
自分の年表　ほか）