女はサウナで生まれ変わる読むサウナ美人 カラダもココロもモヤモヤ脱出！
| 出版社名 | 主婦の友社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年6月 |
| ISBNコード |
978-4-07-443045-1
（4-07-443045-2） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | １５９Ｐ ２０ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
サウナでかなえるストレス解消、よく眠れる、うつ改善、美肌、冷え改善、疲労回復。サウナの聖地「しきじ」の娘が教える、やせる＆キレイになれるサウナ術も。 |
|---|---|
| 目次 |
１ 今さら聞けないサウナの基本（美容やストレス解消に効く？サウナー女子が増えている理由 |
おすすめコメント
大ブームの「サウナ」は女性にこそ、嬉しい効果がいっぱい！ 冷え解消、美肌、美髪、ストレス解消、更年期に…女性サウナー＆サウナー女医が、美人になれる、心が「ととのう」サウナの入り方を紹介します。 表紙イラスト・巻頭マンガは、女性サウナーとして一番人気の漫画家・まんきつさん。 テレビドラマや漫画でも大人気『サ道』原作者のタナカカツキさん、サウナの聖地「しきじ」の娘であり美容家でもある笹野美紀恵さん、 サウナー女医などが「女を上げる」サウナの入り方を惜しみなく教えます！ ★Ｐａｒｔ１：今さら聞けないサウナの基本 ★Ｐａｒｔ２：これが正解！サウナの入り方 ★Ｐａｒｔ３：サウナの健康効果アップ術 ★Ｐａｒｔ４：サウナで美を究める！ ★女子におすすめサウナグッズ大集合 ★女子にうれしい、全国サウナ施設ガイド ★サウナといえば！フィンランド大使館に突撃