会話の気まずい、こわい、嫌われたくないを卒業できる！３０秒の会話もつらい…というあなたに。今日から、今からすぐに使える！元コミュ障アナウンサーによる、会話がしんどい人のための一番やさしい会話術。

第１章　「会話がしんどい」から卒業したいあなたへ（そもそも「コミュ障」って何？
元・コミュ障だから伝えられること　ほか）
第２章　私たちは何のために会話をするのか（３人の研究者を「召喚」してみた
ムダ話は人間関係の根本だ　ほか）
第３章　今日から使える！会話がしんどくなくなる話し方・聞き方の武器２４（すぐに使える「武器」があれば、会話は怖くない
悩み１　会話のパスをうまく返せず頭がまっ白になる　ほか）
番外編　オンラインコミュニケーションのコツ（これまで経験したことのないコミュニケーションの形
オンライン会話のメリット・デメリットとは　ほか）
第４章　「怖い」を乗り越えた先にあるもの（「ツッコミ」には、コミュニケーションの根本が隠れていた
自分の常識を提示することの怖さ　ほか）