４コマ漫画でわかる感情的になりにくい子育てのコツ３６。

１章　「もう怒りたくない」から　子育てのイライラから抜け出そう！（短気な私でも、できた！
「３つのルール」を知っておこう　ほか）
２章　毎日のイライラを整理し、捨てていく　「怒ること」が減っていき、ラクになるコツ！（朝からイライラしたくない
このステップで、「怒ること」がみるみる減っていく！　ほか）
３章　「怒りのぶつけ合い」から抜け出せる　カーッとなったら、「６つのコツ」（イラッとしたら「呼吸法」と「胸トントン」
決めつけずに「事実」を聴く　ほか）
４章　３歳からできる！アンガーマネジメント　子どもの癇癪が、みるみる減っていく！（コレで、ママの負担が軽くなる！
「６秒ルール」でイライラのピークを回避する　ほか）
５章　なんでもかんでも、怒らない　子どもに響く「言い方・接し方」はコレ！（子どもを気安く叱ってない？
「怒るときのコツ」は４つある　ほか）