特別支援学校の先生をしながら考えた、なかなか答えが出ないこと。“「先生がいてくれたらたのしい」と「先生がいてくれないと困る」は近いようで全然ちがう。”“「がんばって、できた」を「できる」で数えちゃいけないよ。”“支援が必要な人を支援する人の支援が必要だ。”「どうしようもないこと」だらけの毎日を「どうにかしよう」とあがく人へ。

第１章　なんでもない日に（自己肯定感は伸ばさなくてもつぶされなければ伸びるのよ。
「がんばって、できた」を「できる」で数えちゃいけないよ。　ほか）
第２章　なりたい自分がみつかった日に（いつだって「ツッコミ」じゃなく「ボケ」でいたい。
必要なのは「休み」じゃなくて「休養」なんだ。　ほか）
第３章　くやしくて涙した日に（評価なんて気にしないのが趣味で、評価される範囲でやるのが仕事。
ルールは守らなきゃいけない。でも、ルールが間違っているかもしれない。　ほか）
第４章　不安で眠れない日に（大切なのは「答えをもってる」ことじゃなくて「答えを探してる」ことなんだよ。
「人を傷つけたくない」はできるけど「人を傷つけない」はできないよ。　ほか）
第５章　過去の自分に（「先生がいてくれたらたのしい」と「先生がいてくれないと困る」は近いようで全然ちがう。
支援が必要な人を支援する人の支援が必要なんだよ。　ほか）