８６歳、モノもお金も最小限。月２万円台の借家で一人暮らし。月５万円でお釣りがくるほど豊かな衣・食・住、人付き合いの秘訣。

第１章　ばあちゃんの一人暮らしは快適、万歳（サラッと自由に。喜びが尽きない暮らし方
「あれがほしい、これがほしい」の欲望がないから軽快　ほか）
第２章　モノもお金も最小限の、身軽な暮らし（これ食べてたら、年金生活で十分
困っている人への「お互い様」と、たまの贅沢　ほか）
第３章　ばあちゃんは人にも自分にもストレス知らず（言いたいことを言ってオープン。元気で悩みなし
ばあちゃんの行くところ揉めごと一切なし　ほか）
第４章　ばあちゃんの食はとってもシンプル（ごはんを昔に戻せば病気や介護とは無縁
５：２：１。自然の摂理に沿うバランスに　ほか）
第５章　人生は今日と明日のくり返し（「好きこそものの上手なれ」で、人生を豊かに
人生はいくつになっても変えられる　ほか）