弱メンタルでも職場でうまいことやる方法を教えてください!
出版社名 | 明日香出版社 |
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出版年月 | 2024年8月 |
ISBNコード |
978-4-7569-2346-2
(4-7569-2346-1) |
税込価格 | 1,650円 |
頁数・縦 | 213P 19cm |
商品内容
要旨 |
弱さと上手につきあって、「しんどい」を軽くする方法をまとめました。会社へ行くのがラクになる働き方。不安・焦り・ストレスからスッと抜け出す43のコツ。 |
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目次 |
第1章 仕事が怖い―不安や緊張をさらりと手放そう(仕事のことを考えるだけで憂うつ→「真剣」になることは大切、でも「深刻」にはならなくていい |
出版社・メーカーコメント
プレッシャーを感じやすい、周りの人と自分を比べてすぐに落ち込むなど、自分のことを「メンタルが弱い」と思っている人は、職場でも不安やストレスを抱えていることが多いです。そんな人たちが、今よりラクに仕事ができるようになるコツを場面別に紹介していきます。実践しているうちに、知らぬ間にメンタルが強くなっているはずです。