本、雑誌、CD・DVDをお近くの本屋さんに送料無料でお届け！

    こだわり検索

    • 本

    １分で整ういつでもどこでもマインドフルネス

    出版社名 日本実業出版社
    出版年月 2024年11月
    ISBNコード 978-4-534-06147-8
    （4-534-06147-1）
    税込価格 1,760円
    頁数・縦 ２５２Ｐ　１９ｃｍ

    商品内容

    要旨

    １分で整い、１０分で毎日が好転する！自宅で、仕事で、移動中も！頭のモヤモヤ、悩みがすっきり消える４８個のノウハウ。
    目次

    第１章　１分で気持ちを整える
    第２章　１日１０分で毎日が好転する
    第３章　自宅でマインドフルネス９選
    第４章　仕事でマインドフルネス９選
    第５章　人間関係のマインドフルネス６選
    第６章　出先でマインドフルネス７選
    第７章　休日にマインドフルネス７選
    第８章　習慣化で人生が楽しくなる

    著者紹介

    中村　悟 (ナカムラ　サトル)　　
    マインドフルネス・メッセンジャー。慶應義塾大学環境情報学部卒業後、ニフティ株式会社を経て、ヤフー株式会社へ入社。２０１６年に企業内大学ヤフーアカデミアのプログラムとして、メタ認知トレーニング（マインドフルネス）を立ち上げ、企業におけるマインドフルネスの先行事例となる。「ＵＰＤＡＴＥ　ｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ」を掲げて、２０２０年に独立。２０２２年サイバー大学「マインドフルネス入門」客員講師、２０２３年一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート（通称ＭｉＬＩ、日本におけるマインドフルネスのリーディングカンパニー）の理事に就任
    荻野　淳也 (オギノ　ジュンヤ)　　
    一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート代表理事
    木蔵シャフェ　君子 (ボクラシャフェ　キミコ)　　
    ＩＣＵ卒、ボストン大学ＭＢＡを取得後、外資系大手企業でブランドマネジメントを行い、担当ブランドで高いマーケットシェアを獲得。２０００年より渡米・独立し、医療系研修会社経営。２０１５年日本人初のＳＩＹ認定講師となり、世界各地でＳＩＹを伝える。東京工業大学学外アドバイザー瞑想アプリＣＡＬＭインストラクターＩＭＴＡ国際認定瞑想指導者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）