12歳から始めるイライラしない技術 6秒で落ち着ける ムダに怒らない
出版社名 | 秀和システム |
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出版年月 | 2024年12月 |
ISBNコード |
978-4-7980-7333-0
(4-7980-7333-4) |
税込価格 | 1,760円 |
頁数・縦 | 237P 19cm |
商品内容
要旨 |
イライラに振り回されないためにも、アンガーマネジメントを12歳から始めてみよう。勉強もスポーツも習い事も人間関係も、気持ちが安定するだけで効果絶大! |
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目次 |
第1章 友だちにイライラしなくなる考え方(そもそも、どうしてイライラしちゃうの? |
出版社・メーカーコメント
☆☆☆「ムダに怒らない」「6秒で落ち着ける」「ストレスに強くなる」☆☆☆☆☆☆ありそうでなかった、小学生が活字で読むアンガーマネジメント入門☆☆☆じつは現在、日本人は怒りやすくなっています。著者は日本アンガーマネジメント協会の代表理事であり、その第一人者ですが、この10年間でアンガーマネジメント講座への申し込みが11倍に増えました。また発達障害と診断される子は、今や7人に1人の割合になっています。アンガーマネジメントの重要性は大人も子ども変わらないのです。大好評の「12歳から始める」シリーズは本作が第5弾です。引き続き「学校では教えられない非常に大事なこと」をコンセプトに、「感情のコントロール」と「心の成長」を促します。「怒りの感情」は悪者ではありません。スポーツなどがは上手に処理すればプラスに働きます。しかし現代はなかなか子どもを怒る機会がなく、また子どもも怒り方との向き合い方がわかりません。本書は難しい漢字や専門用語を極力使わず、ルビを振って10歳以上の子どもが1人で読めるようになっています。自分で本を読んで、怒りの感情について解決できる1冊です。【もくじ】はじめに アンガーマネジメントって何?第1章 友達との関係に悩んでイライラしてない?第2章 親や先生って、なんでわかってくれないの!第3章 将来が不安で仕方がないときは「心の声」を聞こう第4章 自分に対してイライラする…でも絶対に大丈夫第5章 自分の気持ちを理解するのは何のため?