まんがで即実践！犬とアーユルヴェーダと私 心と身体をスッキリさせる「生命の科学」の教え
| 出版社名 | 双葉社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2025年3月 |
| ISBNコード |
978-4-575-31959-0
（4-575-31959-7） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １４３Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「このままでいいのかな？」と思いながら生きるあなたが本当の自分を見つけるために！！ |
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| 目次 |
第１話 私、このままでいいのかな？ |
出版社・メーカーコメント
心身共にストレスを抱えながら毎日を過ごす朝倉美咲の前に現れたのは、古代から現代にやってきたアーユルヴェーダの指導者・アートレーヤだった……犬のぬいぐるみの姿で！！・体の性質「ドーシャ」（カパ、ピッタ、ヴァータ）を知ろう・スープ断食と断捨離で体と心の「アーマ」（毒素）を減らそう・理想的な生活習慣「ディナチャリア」を取り入れよう・人を非難しない。変えられるのは自分の視点だけ・心の性質「グナ」（サットヴァ、ラジャス、タマス）と向き合おう・「お金」や「恋愛」について考えようなど