「し過ぎない」練習 歯止めが利かなくなる自分の抑え方
| 出版社名 | クロスメディア・パブリッシング |
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| 出版年月 | 2025年4月 |
| ISBNコード |
978-4-295-41080-5
（4-295-41080-2） |
| 税込価格 | 1,628円 |
| 頁数・縦 | ２０６Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
心のゆとりを取り戻す禅の教え。つい、やり過ぎてしまうのはなぜ？「し過ぎ」を直せばもっとラクに生きられる。 |
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| 目次 |
第１章 頑張り過ぎない―それが自分を見失わないコツ |
出版社・メーカーコメント
考えすぎたり、気にしすぎたり、注意しすぎたり、食べすぎたり……。つい、し過ぎてしまうことはありませんか？ 苦しいのになぜかやめられない。そんな状態を減らして、適量、適度を取り戻すにはどうすればいいのか。歯止めが利かなくなる自分の抑え方を、ベストセラー著者で禅僧の枡野氏が教えます。