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人生を変えるモーニングメソッド 自由に機嫌よく生きている人が、毎朝していること。

新版

出版社名 大和書房
出版年月 2025年4月
ISBNコード 978-4-479-79828-6
4-479-79828-5
税込価格 1,980円
頁数・縦 286P 19cm
シリーズ名 人生を変えるモーニングメソッド

商品内容

要旨

「一日の最初にすること」がその日を決める。その繰り返しが、やがてあなたの人生になる。

目次

1章 妥協しない朝が「理想の人生」をつくる
2章 自分に投資するのは「時間」だけ
3章 95パーセントのリアリティ・チェック
4章 明日から「朝」を変えるマインドセット
5章 スヌーズボタンを使わない目覚めのポイント
6章 確実に人生を変える6つの習慣
7章 6分間で結果を出す短縮版モーニングメソッド
8章 モーニングメソッドをライフスタイルに合わせる
9章 新しい習慣を定着させる方法
10章 明日から「新しい自分」を始めよう 最初の30日間の旅
11章 至福のベッドタイムのためのイブニングメソッド
12章 自由になる 最高の人生は今日から始まる
巻末付録 あなたへの4つのプレゼント

著者紹介

エルロッド,ハル (エルロッド,ハル)   Elrod,Hal
キーノートスピーカー。ポッドキャスト「Achieve Your Goals」のホスト。37の言語に翻訳され、300万部以上を売り上げた12冊以上の著書をもつ作家で、14年間連れ添った妻の忠実な夫であり、2人の子どもの献身的な父親。20歳のとき、時速70マイル以上のスピードで走る飲酒運転の車に正面衝突され、心臓が6分間止まり、11本の骨を折り、脳に損傷を負い、医師からは二度と歩けないと告げられたが、「モーニングメソッド」で克服した。誰もがどんな逆境も克服し、理想の人生を送れることを身をもって示している
鹿田 昌美 (シカタ マサミ)  
翻訳者。国際基督教大学卒(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)