お米を愛する瀬尾さんが、日々作っているおにぎり。定番の具だけでなく、残ったおそうざいや混ぜご飯でもＯＫ！具をサンドしたり巻いたりと、その手があったか！のおにぎりの実力を大公開。

おにぎりの基本
朝おにぎり（火を使わず、家にあるもので　スピードおにぎり
具がなくてもうまい！　塩むすびの作り方）
昼おにぎり（王道の具をちょいアレンジ　定番＋αおにぎり
おかずいらずの満足感　混ぜご飯おにぎり
意外なおかずも具になります　おそうざいおにぎり
おにぎりサンド
太巻きおにぎり）
夜おにぎり（お酒がクイクイ進んじゃう　おつまみおにぎり
つまみに、晩酌の〆に　焼きおにぎり）