あなたの腎臓は悲鳴をあげていませんか？腎臓はよくならないと諦めている人、人工透析が心配な人、そして、「腎臓に不安」を抱えるすべての人にいまからでも、腎臓寿命は延ばすことはできます。しっかり結果がでる！「自力」で改善できる！×安静にする。×厳しい食事制限。これまでの常識を覆す、世界基準のエビデンスでクレアチニン値、ｅＧＦＲ値の悪化を防ぎ、腎不全、人工透析も回避！腎臓の世界的名医が４０年でたどりついた結論。

第１章　腎臓リハビリメソッドであなたの腎臓を今すぐ助けよう（腎臓リハビリメソッドは腎機能改善の最適解
腎臓リハビリメソッド１　いきいきウォーキングで誰でも気軽に健康寿命が延ばせる！　ほか）
第２章　腎臓リハビリはいったい何がすごいのか（不安な毎日から一転、腎臓リハビリで楽しい毎日に
腎臓リハビリの運動療法でしか得られない大きな効果　ほか）
第３章　腎臓をねぎらう食事術（その食事の癖が腎臓をいじめてしまっているかも？
食事制限は食事の量を減らすことではありません　ほか）
第４章　元気な腎臓は日常生活のなかでも作れる（腎機能を悪化させる二大巨頭とは
腎臓のために今日からすぐにできること　ほか）
第５章　腎臓の基礎知識（腎臓にはどんな役割があるの？
日本で慢性腎臓病の人はどれくらいいるの？　ほか）