運動不足は家トレで解消。スリムな暮らしをめざしつつ、断捨離しすぎに要注意！週一回の買い物で、充実かつ節約をいたしましょう。仕事や年金など将来に不安はあるけれど、様々なことを自粛生活で学びました。先の見えない日々の中、気力、体力を保って生きることが大事。岸本流「心と体の栄養の摂り方」がここにある。

断捨離しすぎ
週一回のスーパーに
長尺、シングル、無地、香りなし
移動しなくて済むけれど
狙われる在宅
固定電話にかかるのは
ウェブカメラの向こう側
思った以上に疲れている
体の機嫌をうかがいながら
口の栓を固めに締めて
診療所、緊急ボタン付き
備えとストックどうしよう
「前もって」の習慣
届いた品は組立式
表情じわが深くなる
「もったいない」の空回り
しばらく様子見
換気の車内に
ちょっとずつ無理していた
久しぶりの全顔メイク〔ほか〕