一生モノの習慣化スキルを手に入れる学習プログラム。続けられれば英語は必ず上達する！認知科学×コーチングで学習が続くあなたに変わる。英会話で絶対必要になる「しゃべり出しパターン４６」で実践。

ＰＲＯＬＯＧＵＥ　ＷＥＥＫ０　［習慣化の準備］「絶対にこうなりたい！」＝「外発的動機」をつくる！
１ｓｔ　ＷＥＥＫ　［導入］スモールスタートで「自己効力感」を高める！（自分のことを伝えるときの超基本「しゃべり出だしパターン」０１‐０７）
２ｎｄ　ＷＥＥＫ　［継続］徐々に負荷を増やして「自己効力感」を維持する！（人に働きかけるときの「しゃべり出だしパターン」０８‐２５）
３ｒｄ　ＷＥＥＫ　［定着］「そのものが楽しい」＝「内発的動機」をつくる！（自分の考えや気持ちを共有する「しゃべり出だしパターン」２６‐４６）
ＥＰＩＬＯＧＵＥ　４ｔｈ　ＷＥＥＫ　ａｎｄ　ｂｅｙｏｎｄ　［３週間を終えて］英語学習習慣が一生続く世界へ（英会話で絶対必要になる「しゃべり出だしパターン」４７〜１００）