「もしかして、これってうつ病？」そんなとき、最初に読んでほしい一冊です。 あなたのうつ病が治らない理由。それは、誤った情報のせいかもしれません。 「気の持ちようで治る」「〇〇を食べれば治る」ｅｔｃ．医学的根拠のない「うつ」情報はたくさんあります。 本書は日本うつ病学会の治療ガイドラインをもとに、正しい知識をやさしい言葉でお伝えます。 ◆こんな方におすすめ・自分がうつ病かもしれないと感じた方・家族や友人が診断を受けた方・病院やクリニックに行くのが不安な方・治療が長引き、つらさを感じている方 著者の藤野智哉先生はＳＮＳ総フォロワー１３万人超。 精神科専門医としての知識と、ひとりの人間としてのまなざし。 うつ病と向き合うすべての人の力になりたい−−藤野先生の想いが、ページのすみずみに込められています。 ◆藤野先生からのメッセージこの本は私が臨床の中で得てきた知識、考えていること、伝えたいことの一つの集大成になったと考えています。 「あの時、病院にかかってよかった」と言ってもらえることは多くあります。 それと同じように、「あの時、この本を手に取ってよかった」と言ってもらえるように書いた本です。 「この本がいいよ」「こういった治療があるらしいよ」そんな会話が、日常の中に、当たり前のようにとけ込む一冊になるといいなと思います。 読んだみなさん、一人ひとりの声が広がっていくことを願っています。 あなたの一言が、世界に精神疾患の話題を一つでも増やし、それは未来の誰かを救うことにつながるかもしれません。 ◆治療以外のこんなお悩みにもお答え！・うつ病のときに仕事はどうしたらいい？・ストレスとの付き合い方を教えて・人付き合いが苦手。うまくやるコツを知りたい・死にたくなったらどうすればいいの？ 本書にはがんばりすぎない、生き方のヒントが詰まっています。 うつ病やメンタル不調で悩むすべての方に！ ◆構成・Ｃｈ１　うつ病は、ただの気分の落ち込みと違うの？・Ｃｈ２　病院はどう選べばいいの？・Ｃｈ３　うつ病は、どうやって治すの？・Ｃｈ４　うつ病と一緒に起こりやすい病気や、間違われやすい病気は？・Ｃｈ５　うつ病とうまく向き合うには、どうしたらいいの？