介護をしている方。がんばりすぎていませんか−−。特別養護老人ホームの生活相談員として日々出会う、在宅介護を担うご家族。みなさん本当にがんばっています。でも、自分を犠牲にして無理をするのは絶対にだめ！自分自身を大切に。もっとラクをしていいのです。毎日の介護の負担をぐっと減らすスキルがあります。支えになる介護サービスがたくさん揃っています。老人ホーム入所を選ぶのは決して悪いことではありません−−。Ｘで介護のコツを発信し、フォロワー３．７万人。同業者だけでなく、家族介護をする人たちからも支持される著者。介護現場での心温まるエピソードもまじえながら、「読むだけで心がラクになる」メッセージを伝えます。思いやりあふれる励ましの言葉に、感謝の声続々。もちろん実践的なアドバイスも満載。【目次】（仮）第１章　介護はもっとラクになる第２章　介護がラクになる、ちょっとしたコツ第３章　認知症介護がラクになる接し方第４章　介護サービスをどんどん利用してラクになる第５章　「老人ホーム＝かわいそう」ではありません第６章　僕が介護の仕事が大好きな理由