• 本

ぼくたちの眠りが危ない!スマホ世代の睡眠の教科書

出版社名 旬報社
出版年月 2025年9月
ISBNコード 978-4-8451-2133-5
4-8451-2133-6
税込価格 4,400円
頁数・縦 102P 27cm

商品内容

目次

1 眠れない!デジタル時代の睡眠 現代の睡眠と生活
2 人はなぜ眠るのか 眠りの不思議
3 寝ているときのアタマの中 睡眠と脳
4 寝る子は育つ 睡眠と成長
5 すっきり快適 よく寝てよく起きるために
6 知っておきたい睡眠アレコレ

著者紹介

大川 匡子 (オオカワ マサコ)  
医師、睡眠総合ケアクリニック代々木理事、公益財団法人神経研究所睡眠健康推進機構長。あらゆる世代の睡眠についての研究をおこない、子どもたちの眠りについても詳しい(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)