認知症を治す！サビない脳のつくり方　最新医療による予防・対策のすべて/赤間敏孝／著　河野和彦／監修　木ノ本景子／監修　櫻澤博文／監修本・コミック：オンライン書店e-hon

認知症を治す！サビない脳のつくり方　最新医療による予防・対策のすべて

赤間敏孝／著　河野和彦／監修　木ノ本景子／監修　櫻澤博文／監修

出版社名	自由国民社
出版年月	2025年11月
ISBNコード	978-4-426-13116-6 （4-426-13116-2）
税込価格	1,650円
頁数・縦	２３９Ｐ　１９ｃｍ

商品内容

要旨	この本では、６５歳以上の高齢者の５人に１人がかかるとされる「認知症」について、正しい知識と自分でできる予防法（セルフケア）をわかりやすくお伝えしていきます。
目次	第１章　世界が注目する「認知症大国」日本第２章　知っていそうで知らない認知症の基礎知識第３章　良い「食事」の習慣が認知症を遠ざける第４章　適度な「運動」で脳年齢は５歳若返る第５章　「睡眠」で脳をリセットする第６章　「ストレスフリー」で脳がイキイキ！第７章　脳が喜ぶ「ライフスタイル」第８章　脳が若返る！「コウノメソッド」第９章　認知症の相談窓口・医師の選び方

要旨

この本では、６５歳以上の高齢者の５人に１人がかかるとされる「認知症」について、正しい知識と自分でできる予防法（セルフケア）をわかりやすくお伝えしていきます。

第１章　世界が注目する「認知症大国」日本
第２章　知っていそうで知らない認知症の基礎知識
第３章　良い「食事」の習慣が認知症を遠ざける
第４章　適度な「運動」で脳年齢は５歳若返る
第５章　「睡眠」で脳をリセットする
第６章　「ストレスフリー」で脳がイキイキ！
第７章　脳が喜ぶ「ライフスタイル」
第８章　脳が若返る！「コウノメソッド」
第９章　認知症の相談窓口・医師の選び方

出版社・メーカーコメント

最新医療による予防・対策のすべて！今日からできる生活習慣とセルフケア、「超音波治療」をやさしく解説します。この本では、６５歳以上の高齢者の５人に１人がかかるとされる「認知症」について、正しい知識と自分でできる予防法（セルフケア）をわかりやすくお伝えしていきます。「認知症になったら人生終わり」ではありません。あきらめず、前を向いて生きる気持ちをもち続けることで、認知症は予防・治療できます。そのためにも、今日からできるセルフケアの第一歩を踏み出しましょう。