「歳を重ねれば、顔にたるみやしわができるのは仕方がない」。そのように感じる人は多いですが、じつは肌にたるみやしわを生じさせる「乾燥」「紫外線」「筋肉の衰え」「酸化・糖化」に対応すれば、改善できることがわかってきました。 本誌は顔を若々しく保ちたい人に向け、無理なく顔のたるみ、しわ、老け顔、しみが改善できるセルフケアや食事、生活習慣を紹介します。 【監修】 ◇日比野佐和子（ひびの さわこ） 医療法人社団康梓会／ Y’sサイエンスクリニック広尾／ SAWAKO CLINIC×YS 統括院長／ 大阪大学大学院医学系研究科未来医療学特任准教授、医学博士。アンチエイジングの第一人者として、基礎研究から最新の再生医療の臨床にいたるまで幅広く国際的に活躍する。 ◇是枝伸子（これえだ のぶこ） アクアタウン歯科クリニック 副院長／ デンタル美顔サロン 院長／ 歯科医の立場から、若く美しく見える顔について研究し、独自のメソッド「デンタル美顔(R)」を確立。健康な歯の維持、噛み合わせをはじめ、顔筋ピラティスとマッサージ方法などを提案。 ◇工藤あき（くどう あき） 医療法人工藤内科 医師／ 消化器内科医・美腸・美肌評論家。一般内科医として地域医療に貢献する一方、腸内細菌・腸内フローラに精通。腸活×菌活を活かしたダイエット・美肌・エイジングケア治療にも力を注ぐ。