希望なき現代社会。須藤元気はなぜ軽やかに生きていけるのか。ストレスを抱え込むことなく暮らしを楽しむ秘訣はどこにあるのか。「難しいと考えた瞬間、それは本当に難しくなる」「悩みは悩みに対する悩みでしかない」。言い知れぬ不安に襲われた時、読めば心が楽になる―。哲学と笑いを融合させながら幸福を生み出すヒントを綴る名エッセイ。

第１章　春（ピンチはチャンス
ゴシップを捨てる　ほか）
第２章　夏（原点回帰
波との対話　ほか）
第３章　秋（世界を止める
一歩、前へ　ほか）
第４章　冬（ＴＯＯ　ＳＨＹ，ＳＨＹ　ＢＯＹ
短所は大きな長所に変化する　ほか）