自分にいいことをはじめよう。心、カラダ、魂のマイヒーリング。

第１章　心をｈｅａｌｉｎｇ―日常でできる心を癒す方法（土の上をはだしで歩く
土に文字を書く
月光浴で心の浄化　ほか）
第２章　カラダをｈｅａｌｉｎｇ―気軽にできるカラダを癒す方法（○を描く
くるくるまわってみる
ゆるゆる運動を　ほか）
第３章　魂をｈｅａｌｉｎｇ―生きているかぎり続けたい魂を癒す方法（願いを言葉にする
人生の味方を大切に
誕生日に、大切な人へ手紙を送る　ほか）

日常でできる心・カラダ・魂を癒す、とっておきの方法を教える。