太陽と月に代表される陰陽思想を詩とイラストで表現。クリスタルヒーリング、アロマセラピー、ボディワーク、料理など、２つの要素を日常生活に取り入れる具体的方法も提案する。

第１章　表現（笑う・ほほえむ
話す・聞く　ほか）
第２章　創造力（書く／描く・読む／鑑賞する
陶芸・編みもの　ほか）
第３章　エクササイズ（波乗り・ヨガ
サウナ・半身浴　ほか）
第４章　自然（風・雨
大地・海　ほか）
第５章　マテリアル＆レシピ（パワーストーン
エッセンシャルオイル　ほか）

陰陽思想を詩の形で表現し、アロマセラピー、ボディワーク、料理など、意識的に日常生活に取り入れる方法を提案。