• 本

インスパイリングオーラエクササイズ みるみる輝く3つの習慣 朝×夜×食

Angel Works

出版社名 SDP
出版年月 2011年5月
ISBNコード 978-4-903620-86-2
4-903620-86-7
税込価格 2,090円
頁数・縦 75P 24cm

商品内容

要旨

憧れの女優&モデル、きらめく“オーラ”の秘密がここに。スターダストプロモーション公認インストラクターがノウハウを大公開。「ダイヤの原石」である女性たちを美しく磨き、ある日突然輝かせる秘密は、たった3つの習慣にあった。

目次

進化したインスパイリングで“オーラフル”に美しく!
これだけやれば大丈夫!!輝くための“3つの習慣”(この朝習慣がやせやすい体をつくる!
この夜習慣が太りにくい体をつくる!
この食習慣が内側から体をキレイにする!)
What’s Inspiring?
ひと粒で3倍おいしい“欲張り”エクササイズ
ここまでやれば効果倍増のOption Program
心の芯からきれいになって、輝く明日をあなたのものに
Micaco式Beauty UPカレンダー

著者紹介

Micaco (MICACO)  
インスパイリング・エクササイズ主宰。“女性の美しさの創造”をライフワークにトータルな美しさの関心からウォーキング、ボディメイキングのジャンルに活動を広げ、指導者としての経験を積む。矢上裕氏に自力整体を学び、自ら体験した産後ダメージからの復活を通じて“インスパイリング・エクササイズ”を提唱。芸能プロダクションのスターダストプロモーションにおいて、女優・モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)