超健康不老長寿で生き抜こう！ 「きれい」がキーワード
| 出版社名 | 弘文堂 |
|---|---|
| 出版年月 | 2011年5月 |
| ISBNコード |
978-4-335-76015-0
（4-335-76015-9） |
| 税込価格 | 880円 |
| 頁数・縦 | ２２０Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
動物性蛋白質、とりわけ肉や乳製品の過剰摂取を改め、穀物や野菜、海草、魚中心の伝統的な食生活を徹底することこそが、健康と長寿のための新しい食文化である。ビタミンやミネラルの重要性、生命活動の元となる酵素の働きなども説きながら、様々な病気を未然に防ぎ、生き生きした生活を送るための数々のアドバイスを満載する―これぞ新谷式健康長寿法のエッセンス。 |
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| 目次 |
１ 胃相・腸相の発見 |