肌と髪のアンチエイジング、更年期のトラブル、コレステロールと肥満、乳がん、冷え症ほか、女が知るべき病気の予防・治療の“特効薬”。

第１章　女の気になる病気・トラブル（冷え症―冷え症には筋トレとリラクゼーションを
肌と髪のアンチエイジング―「洗いっぱなし」が究極のアンチエイジング
尿トラブル（尿もれ・骨盤臓器脱など）―尿トラブルには骨盤底筋トレーニング！　ほか）
第２章　女の３５歳から気をつけたい病気　ホルモン・がん（更年期のトラブル―更年期障害の原因は意外とシンプル！
月経のトラブル―「いつもの月経痛」が病気による月経痛に変わっている可能性も
子宮体がん―更年期になったらまずは子宮体がん検査を！　ほか）
第３章　女の生活習慣病（コレステロールと肥満―コレステロールより食物油が問題！
高血圧―高血圧は静かに忍び寄る恐ろしい病気
ＮＡＳＨ（非アルコール性脂肪肝炎）―お酒を飲まない人の脂肪肝「ＮＡＳＨ」にご用心！）