第１章　なぜ、体育で「走り」「跳ぶ」のか？（「かけっこ１番」と体育の学習
運動の仕組みと課題解決の手がかり）
第２章　「陸上運動」の授業づくりの基本的な考え方（動きの「感じ」と「気づき」を大切にした体育授業―運動の意味生成過程に注目して
これからの体育授業で押さえるべきポイント（陸上運動系）　ほか）
第３章　「陸上運動」Ｑ＆Ａ（現状と課題１―「陸上運動系」に関する教員の意識調査結果
現状と課題２―「陸上運動系」の実践に対する現場の実感　ほか）
第４章　「陸上運動」の授業実践（低学年１　“くねくねロープをはしってみよう！”（走の運動遊び）
低学年２　“きらきら・ジャンプ・パーク”（跳の運動遊び）　ほか）
第５章　授業づくりのポイント（リズムから「走・跳の運動」を考える
「からだ」を大切にした「陸上運動」における学び　ほか）

トレーニング的な学習を脱し、子どもたちが自らの体を「感じ」、動きへの「気づき」を高めていく陸上運動の授業づくりと実践事例。