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朝1杯のヨーグルトスムージーできれいにやせる!

出版社名 青春出版社
出版年月 2012年4月
ISBNコード 978-4-413-11059-4
4-413-11059-5
税込価格 1,341円
頁数・縦 95P 21cm

商品内容

要旨

乳酸菌と酵素のWパワーで代謝がアップ。ダイエットもアンチエイジングもプチ不調の改善もヨーグルトスムージーにおまかせ。

目次

1 簡単!おいしい!ヘルシー!ヨーグルトスムージーは無敵の美容ドリンク
2 毎日の食事にプラスするだけヨーグルトスムージー生活を始めましょう
3 毒素を排出して、代謝を大幅アップ!ダイエットがうまくいく12レシピ
4 酵素の力で内側からアンチエイジング!きれいに磨きをかける14レシピ
5 腸がきれいになれば免疫力が上がる!プチ不調を解消する22レシピ
6 おもてなしデザートにも最適上級者向けのとっておきアレンジ4レシピ

著者紹介

新生 暁子 (シンジョウ トキコ)  
国立健康・栄養研究所で働いたのち、2008年からはマラソンの高橋尚子さん率いる『チームQ』の栄養・調理担当を務めた
松村 圭子 (マツムラ ケイコ)  
『成城 松村クリニック』院長。婦人科専門医として、月経トラブル、婦人科検診、更年期障害などの治療を行う。漢方などを取り入れた幅広いケアで女性のあらゆる不調に対応(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)