病院に行く時間のないあなた。この一冊があればもう外来で４年半待つ必要はありません。テレビで話題の腸のカリスマドクターがすべて答えます。患者が本音で聞きたかった質問をＱ＆Ａでわかりやすく解説。子どもから大人まで便秘で悩むすべての人に。

第１章　知っておきたい！腸と便秘の基本の・き（なぜ、便秘になるのでしょうか
なぜ、腸が健康でないといけないのですか　ほか）
第２章　本当は怖い便秘の真実（便秘が治るとやせるって本当ですか
ずっと治らない肌あれは、便秘と関係がありますか　ほか）
第３章　美しい腸を作るために（１）―食事編（朝一杯の水を飲むと腸にいいと聞きました
水を飲みすぎるとむくむのであまり飲みません　ほか）
第４章　美しい腸を作るために（２）―生活習慣編（排便の時間が決まっていないのですが…
排便があってもすっきり感がありません　ほか）
第５章　美しい腸を作るために（３）―エクササイズ編（運動が嫌いです。運動不足だと便秘は治りませんか
ついトイレでいきみすぎてしまいます　ほか）

なんとなく感じる体の不調、肌荒れ、ストレス……。その全ての鍵を握るのが「腸」。便秘は生活習慣を見直すチャンス。患者が本音で聞きたかった、あらゆる疑問に答える、「腸の教科書」決定版。