身軽でいれば、いつでもあたらしいことがはじめられる。大人の転機と身軽の実戦。

１　身軽な人の暮らしレポート（吉本由美―６０代　故郷に帰る「友達と別れるのはさみしいけど、自由になりたい気持ちのほうが強かった」
山中とみこ―５０代　最後のリフォーム「住まいに満足していれば幸せと思える」
大久保紀一郎・大久保美津子―４０代　自分の店を持つ「定年まで待っていたら、できなかった」
内藤三重子―７０代　同居で暮らす「たのしいことに目を向ける　変化をどう受け入れるかは自分の責任」　ほか）
２　ヒント集　身軽に暮らす実践（たのしく持つ
気持ち良く減らす
最期を考える）